Je kent het wel. Vlak na de feestdagen of vlak voor de zomer dan denk je van ‘misschien is mooi om een paar kilo’s af te vallen’ en dan beginnen mensen te kijken naar methodes als het crash dieet. Het klinkt aardig toch? Binnen een week vijf kilo afvallen met een crash dieet. Zeker wanneer … Lees meer
Elke blender zal je groentes en fruit mixen tot een groene smoothie. Echter, het kiezen van een goeie smoothie maker zal resulteren in het genieten van de lekkerste smoothies. Top blenders zoals de populaire Vitamix blenders zijn duur, maar als je niet een paar honderd euro wilt besteden, zal een fatsoenlijke mid-klasse blender in de … Lees meer
Het mediterraan dieet is ontwikkeld aan de hand van het voedingspatroon van inwoners rond de Middellandse Zee in het begin van de jaren zestig. Denk hierbij aan Griekenland, Spanje en Italië. Een mediterraan dieet is dus geen calorie beperkend dieet of crash dieet maar een traditioneel eetpatroon. Deze mediterrane bevolkingsgroepen hadden destijds minder kans op … Lees meer
Als Nederlanders eten we vrijwel allemaal geregeld bloemkool. Bloemkool valt onder groenten en we gaan er van uit dat het gezond is voor ons lichaam om het te eten. Maar waarom is bloemkool gezond voor ons lichaam? Er zijn vele voordelen van het eten van bloemkool. Hieronder geven we meer informatie over de gezondheidsvoordelen van … Lees meer
Glutenvrij afvallen? Is dat wel mogelijk in onze samenleving anno 2016? Bijna alles bevat nu toch wel granen.. Vandaag gaan we het kort hebben over of het mogelijk is om af te vallen aks je last hebt van Coeliakie. Mensen met een glutenallergie wordt aanbevolen om een glutenvrij dieet te volgen. De intolerantie die steeds … Lees meer