Auteur: Fenna Kroes

Detoxen (Ontgiften): Wat Is Het Precies + 4 Detox Tips

Detoxen of ontgiften zijn termen die je waarschijnlijk wel eens gehoord hebt, maar wat houdt dit nou precies in? In dit artikel lees je wat detoxen precies is, hoe het in zijn werk gaat, en wat de gezondheidsvoordelen ervan zijn. Daarnaast vind je hier 4 tips over hoe je gezond en effectief kan ontgiften.
Doorgaan naar artikel »

Is Ontbijten Gezond? 7 Tips Voor een Gezond Ontbijt

Ontbijten is iets wat iedereen eigenlijk hoort te doen, maar wat niet iedereen doet. Er wordt tegenwoordig steeds meer gespeculeerd of ontbijten écht zo gezond en belangrijk is. Belangrijk is dat een ontbijt vers is, gezond en natuurlijk lekker. Met deze 7 tips voor een gezond ontbijt kom je al een eind op weg!
Doorgaan naar artikel »

Waarom Calorieën Tellen Niet Alles Is + 4 Dieet Tips

Wil je proberen af te vallen door calorieën te tellen? Lees dan in dit artikel waarom dat bijna nooit werkt. Alleen calorieën tellen vertelt je namelijk niet het hele verhaal. Ik leer je bovendien in 4 tips hoe je wél effectief af kunt vallen!
Doorgaan naar artikel »

Zo Kun Je Jouw Vetpercentage Berekenen + 5 Afvallen Tips

Als je wilt afvallen, is het zaak om je vetpercentage te verminderen. Je wilt het ongezonde vet in je lichaam kwijt. Daarvoor moet je eerst weten hoe je je vetpercentage meet. Wil jij weten wat jouw vetpercentage is, en wil jij graag weten hoe je effectief moet afvallen? Daar zal ik je in dit artikel bij helpen!
Doorgaan naar artikel »

13 Nadelen / Gevaren van een Crash Dieet: Niet Doen

Een crash dieet klinkt jou misschien als muziek in de oren. Toch is het absoluut niet aan te raden en zelfs gevaarlijk. Waarom, dat lees je in dit artikel!
Doorgaan naar artikel »

Kun Je Afvallen Zonder Dieet? 7 Tips voor Afvallen

Wil je graag afvallen zonder jezelf uit te hongeren met één of ander dieet? Volg de tips in dit artikel om gewicht te verliezen zonder te diëten!
Doorgaan naar artikel »

Afvallen Met het Koolhydraatarm Dieet: 6 Voeding Tips

Het koolhydraatarm dieet is een manier om af te vallen. Maar wat is er mis met koolhydraten? En hoe volg je zo’n dieet? Ontdek het in de 6 voedingstips!
Doorgaan naar artikel »

Wat is Intermittent Fasting? Uitleg, 5 Voordelen + 10 Dieet Tips

Intermittent fasting: wat is het precies, en hoe kan het jou helpen om van je overtollige kilo’s af te komen? Dat en meer lees je in dit artikel!
Doorgaan naar artikel »