Auteur: Fenna Kroes

3 Oorzaken en 3 Oplossingen voor Opgeblazen / Opgezette Buik

Het zal je maar gebeuren: jij doet je stinkende best om vet te verliezen. Maar doordat je last krijgt van een opgeblazen of opgezette buik ziet niemand het resultaat van je harde werk, en blijf je er dikkig uitzien. Heb jij hier last van, en wil je hier graag iets aan doen? Lees dan in dit artikel hoe je dat doet!
Doorgaan naar artikel »

4 Tips voor Sporten en Afvallen/Vet Verbranden met Sporten

Wil jij afvallen door middel van sport? In dit artikel geven we je de beste oefeningen om af te kunnen vallen met sporten. Zowel cardio, krachttraining als rust en yoga worden besproken. Met deze tips verbrand je zo al het vet rond je middel en heb je snel het strakke lichaam wat dat je altijd al wilde hebben!
Doorgaan naar artikel »

Metabolisme, Wat Is Dat + Je Metabolisme Versnellen in 4 Tips

Je metabolisme: je hebt er vast wel eens van gehoord, maar wat is het nu precies? Wat betekent het precies om je metabolisme te versnellen? En hoe kan dit alles je helpen om sneller en makkelijker af te vallen? In dit artikel beantwoord ik al deze vragen, en geef ik je ook nog enkele tips om je metabolisme te versnellen!
Doorgaan naar artikel »

Wat is Het Eiwitrijk Dieet en Werkt Het om Af te Vallen?

Een eiwitrijk dieet is vaak een dieet voor sporters, omdat eiwitten ook wel proteïne zijn en zorgen voor een grotere spiermassa. Nu wordt het steeds bekender dat je ook kunt afvallen met een eiwitrijk dieet. In dit artikel lees je wat een eiwitrijk dieet is, in welk voedsel eiwitten zitten en of het dieet wel werkt!
Doorgaan naar artikel »

Het Cholesterolverlagend Dieet: Wat Is Het + 5 Dieet Tips

Ben jij erachter gekomen dat jouw cholesterolgehalte stiekem toch niet zo tiptop is als je had gehoopt? Of wil je voorkomen dat je op dit punt belandt en wil je het liefst zo snel mogelijk jouw cholesterol verlagen? Hier lees je hoe je jouw cholesterol kunt verbeteren door middel van het cholesteroldieet!
Doorgaan naar artikel »

Snel Afvallen met Pillen? 7 Bezwaren Tegen Afslankpillen

Afvallen kan soms heel zwaar zijn. Wellicht is jouw oog gevallen op afslankpillen, die je op een makkelijke manier zouden helpen gewicht te verliezen. Dit lijkt te mooi om waar te zijn, en dat is het eigenlijk ook. Ontdek hier wat dieetpillen zijn, en mijn 7 belangrijkste bezwaren tegen afvallen met afslankpillen!
Doorgaan naar artikel »

Lekker Afvallen met Smoothies: 7 Recepten voor een Smoothie Dieet

Smoothies zijn lekker, makkelijk te maken en ook nog eens gezond. Omdat veel mensen moeite hebben met een bepaald dieet te volgen, verliezen ze maar geen kilo's. Met een smoothie-dieet kan hier verandering inkomen. Smoothies zijn namelijk erg lekker, en te maken naar jouw smaak! Lees er hier meer over!
Doorgaan naar artikel »

Cholesterol Te Hoog? 4 Voeding Tips voor Cholesterol Verlagen

Veel Nederlanders hebben last van een te hoog cholesterol, maar desondanks weten mensen er maar weinig van af. Dit zal ik in dit artikel proberen te verhelpen. Ik zal je uitleggen wat cholesterol precies is, waarom een te hoog cholesterol zo ontzettend slecht is, en hoe je met voeding je cholesterol kunt verlagen!
Doorgaan naar artikel »

Wat is BMI? BMI Berekenen & Waarom BMI niet alles zegt

Hier lees je alles over ondergewicht en overgewicht: we hebben het namelijk over BMI. Wat is Body Mass Index en wat kun je met een BMI-waarde? Ik leg je precies uit wat BMI is en wat een gezond BMI is. Lees hier hoe je je BMI naar beneden kunt krijgen en of het daadwerkelijk alles zegt over je gezondheid!
Doorgaan naar artikel »

Detoxen (Ontgiften): Wat Is Het Precies + 4 Detox Tips

Detoxen of ontgiften zijn termen die je waarschijnlijk wel eens gehoord hebt, maar wat houdt dit nou precies in? In dit artikel lees je wat detoxen precies is, hoe het in zijn werk gaat, en wat de gezondheidsvoordelen ervan zijn. Daarnaast vind je hier 4 tips over hoe je gezond en effectief kan ontgiften.
Doorgaan naar artikel »