Er zijn veel mensen die een paar kilo’s kwijt willen, maar het moeilijk vinden om zich aan een dieet te houden. Ook is het vaak zo dat niet iedereen heel gezond eten lekker vindt en er daarom moeite mee heeft. Bovendien is het, als je een druk leven hebt, erg moeilijk om tijd vrij te maken om te gaan sporten.
Gelukkig is het zo dat je niet per se hoeft te sporten om af te vallen. Met eten alleen kun je ook kilo’s kwijtraken. Natuurlijk is het dan wel essentieel dat je dit ook volhoudt en het een beetje leuk blijft vinden. Een goed dieet om af te vallen is een smoothie dieet. De meeste mensen vinden fruit namelijk heerlijk en dit kun je goed als basis gebruiken voor je smoothie.