Speltbrood is de laatste jaren plotseling ontzettend populair geworden in Nederland en in veel andere landen in de wereld. Het wordt aangeprezen als een oergraan en daarom is deze graan van nature ontzettend gezond. Het wordt vergeleken met het andere populaire graan tarwe. Tarwe wordt gezien als een graan dat veel wordt bewerkt en dus … Lees meer

Sinaasappelsap is een vruchtensap dat erg populair is. Een glaasje sinaasappelsap kan op een warme zomerdag worden gedronken, in de ochtend bij het ontbijt of gedurende de dag. Er bestaat echter een grote discussie of sinaasappelsap gezond is. Dit hangt sterk af van het soort sinaasappelsap dat gedronken wordt. We kunnen sinaasappelsap vers drinken door … Lees meer

In de Chinese geneeskunde staat gember al eeuwenlang bekend als een belangrijk middel dat een positief effect heeft op het lichaam. Gember schijnt te werken tegen griep en het kan zelfs darmkanker voorkomen. Dat wekt bij ons al snel de vraag waarom gember gezond is. In het kort kan er worden aangegeven dat gember daadwerkelijk … Lees meer

Houd jij van een plakje roggebrood? In Nederland wordt het veel gegeten. Het is namelijk erg lekker en bovendien zitten er veel voordelen aan het eten van roggebrood. Het is namelijk zo dat roggebrood gezond is voor je lichaam. Wel doe je er verstandig aan om het met mate te eten. Hieronder lees je meer … Lees meer

Appelsap kennen we allemaal en wie houdt er nou niet van? Appelsap is een heerlijk drankje en het kan op elk moment van de dag gedronken worden. Maar is appelsap gezond voor ons lichaam om te drinken? Dat hangt er sterk van af welke soort appelsap je drinkt. Er zijn namelijk verschillende soorten appelsap. Voor … Lees meer