Er zijn vele dieetvormen de revue gepasseerd die beloofden dat mensen die het zouden volgen snel, gemakkelijk en zonder moeite kilo’s zouden kwijtraken blijvend, dus zonder zogenaamd jojo effect. Denk bijv. aan het babyvoeding dieet, een dieet waarbij men louter voeding in puree vorm tot zich dient te nemen. Hierdoor laakt men vezels, en darmproblemen zijn bijna onvermijdelijk. Of wat te denken van het Fletcher dieet, waarbij het principe is dat wij mensen de meeste voedingsstoffen opnemen tijdens het kauwen, en dus is het zaak bij dit dieet om maar zo lang mogelijk te kauwen op het eten om het vervolgens uit te spugen. Enfin, zo kunnen we er nog wel tientallen noemen. Gelukkig raakte deze diëten al weer snel uit de mode. The proof is in the pudding zoals men in het Engels zegt, een dieet dat niet werkt verliest al snel haar populariteit. .

Lees meer