De Beste Tips voor een Gezond en Slank Lichaam

Wat is Het Eiwitrijk Dieet en Werkt Het om Af te Vallen?

Een eiwitrijk dieet is vaak een dieet voor sporters, omdat eiwitten ook wel proteïne zijn en zorgen voor een grotere spiermassa. Nu wordt het steeds bekender dat je ook kunt afvallen met een eiwitrijk dieet. In dit artikel lees je wat een eiwitrijk dieet is, in welk voedsel eiwitten zitten en of het dieet wel werkt!
Doorgaan naar artikel »

Het Cholesterolverlagend Dieet: Wat Is Het + 5 Dieet Tips

Ben jij erachter gekomen dat jouw cholesterolgehalte stiekem toch niet zo tiptop is als je had gehoopt? Of wil je voorkomen dat je op dit punt belandt en wil je het liefst zo snel mogelijk jouw cholesterol verlagen? Hier lees je hoe je jouw cholesterol kunt verbeteren door middel van het cholesteroldieet!
Doorgaan naar artikel »

Snel Afvallen met Pillen? 7 Bezwaren Tegen Afslankpillen

Afvallen kan soms heel zwaar zijn. Wellicht is jouw oog gevallen op afslankpillen, die je op een makkelijke manier zouden helpen gewicht te verliezen. Dit lijkt te mooi om waar te zijn, en dat is het eigenlijk ook. Ontdek hier wat dieetpillen zijn, en mijn 7 belangrijkste bezwaren tegen afvallen met afslankpillen!
Doorgaan naar artikel »

Lekker Afvallen met Smoothies: 7 Recepten voor een Smoothie Dieet

Smoothies zijn lekker, makkelijk te maken en ook nog eens gezond. Omdat veel mensen moeite hebben met een bepaald dieet te volgen, verliezen ze maar geen kilo's. Met een smoothie-dieet kan hier verandering inkomen. Smoothies zijn namelijk erg lekker, en te maken naar jouw smaak! Lees er hier meer over!
Doorgaan naar artikel »

Cholesterol Te Hoog? 4 Voeding Tips voor Cholesterol Verlagen

Veel Nederlanders hebben last van een te hoog cholesterol, maar desondanks weten mensen er maar weinig van af. Dit zal ik in dit artikel proberen te verhelpen. Ik zal je uitleggen wat cholesterol precies is, waarom een te hoog cholesterol zo ontzettend slecht is, en hoe je met voeding je cholesterol kunt verlagen!
Doorgaan naar artikel »

Het dieet dat ‘sporten’ heet

Laten we niet meteen verkeerd beginnen. Hoewel je van ons gewend bent dat we veel informatie bieden op het gebied van dieet en voeding. Geloven we dat een permanente oplossing naar een gezond en fit leven is weggelegd met voldoende beweging. Daarnaast vonden we de titel natuurlijk ook erg leuk.
Doorgaan naar artikel »

Wat is BMI? BMI Berekenen & Waarom BMI niet alles zegt

Hier lees je alles over ondergewicht en overgewicht: we hebben het namelijk over BMI. Wat is Body Mass Index en wat kun je met een BMI-waarde? Ik leg je precies uit wat BMI is en wat een gezond BMI is. Lees hier hoe je je BMI naar beneden kunt krijgen en of het daadwerkelijk alles zegt over je gezondheid!
Doorgaan naar artikel »

Detoxen (Ontgiften): Wat Is Het Precies + 4 Detox Tips

Detoxen of ontgiften zijn termen die je waarschijnlijk wel eens gehoord hebt, maar wat houdt dit nou precies in? In dit artikel lees je wat detoxen precies is, hoe het in zijn werk gaat, en wat de gezondheidsvoordelen ervan zijn. Daarnaast vind je hier 4 tips over hoe je gezond en effectief kan ontgiften.
Doorgaan naar artikel »

Is Ontbijten Gezond? 7 Tips Voor een Gezond Ontbijt

Ontbijten is iets wat iedereen eigenlijk hoort te doen, maar wat niet iedereen doet. Er wordt tegenwoordig steeds meer gespeculeerd of ontbijten écht zo gezond en belangrijk is. Belangrijk is dat een ontbijt vers is, gezond en natuurlijk lekker. Met deze 7 tips voor een gezond ontbijt kom je al een eind op weg!
Doorgaan naar artikel »