free
hit counter
10_dagen_dieet_image

Het 10 Dagen Dieet – Wat Is het?

Het zal iedereen die wil afvallen als muziek in de oren klinken: in slechts tien dagen tijd maar liefst 5 kilo afvallen.

Als iets te mooi is om waar te zijn, dan is dat het ook meestal..

Maar dat is precies wat het 10 dagen dieet belooft. Door je aan een speciaal menu te houden kun je in deze korte tijd veel afvallen.

Wat houdt deze methode precies in? Aan de basis van dit afslankprogramma ligt het feit dat je enerzijds minder eet dan normaal, anderzijds gaat het om een juiste balans tussen eiwitten en kilojoules.

Oftewel een crashdieet. Dus geen koolhydraatarm dieet zoals sommigen beweren.

Eiwitten zijn niet alleen moeilijker te verteren, zij zorgen ook voor een verzadigd gevoel waardoor je minder honger zult hebben.

Het gevolg is dat je gedurende het 10 dagen dieet veel minder calorieën binnenkrijgt dan normaal en dus gaat afvallen.

Het menu van het 10 dagen dieet bestaat onder andere uit mager vlees, volkoren brood, fruit, groente en minstens 2,5 liter water per dag. Vlees mag niet in vet worden bereid en varkensvlees, boter, saus, mayonaise en suiker is niet toegestaan.

De vraag is of het 10 dagen dieet eigenlijk wel gezond is.

Ook deze methode valt zoals eerder vermeld in de categorie crashdiëten en daarmee is het helaas niet de beste manier om af te vallen.

Welke nadelen heeft het 10 dagen dieet?

  • Doordat je weinig calorieën binnenkrijgt, heb je minder energie en kun je je lusteloos, vermoeid en geïrriteerd voelen. Ook hoofdpijn is mogelijk.
  • De kans op het jojo-effect is groot en je moet er dus rekening mee houden dat de kilo’s na verloop van tijd weer terugkomen.
  • Een dergelijk crashdieet lijdt tot een vertraagde stofwisseling, waardoor je zelfs makkelijker aankomt.
  • Door de lage calorie-inname mis je bepaalde essentiële voedingsstoffen.

Het 10 dagen dieet is dus effectief, maar erg ongezond! Gelukkig zijn er ook effectieve dieetmethodes die wél vriendelijk zijn voor je lichaam.

Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?

Doe deze test van Oscar en ontdek je “Afslank IQ”.

Het Vitadis Dieet kun je vergelijken met het het populaire cambridge dieet. Vitadis is in vele opzichten beter en daarom wint het steeds meer populariteit in Nederland.

Dit voornamelijk door de geweldige resultaten die behaalt worden.

Enkele punten waarin het beter is dan het cambridge dieet.

  • het is gezonder
  • Er is geen sprake van een jojo-effect
  • het bestaat uit echt voedsel, geen vreemde shakes
  • het is goed te combineren met je gezin het is een totaal oplossing. Dus niet alleen maar fysiek, maar ook digitaal. Je wordt constant online gecoached‎.

Voor al onze lezers hebben we de mogelijkheid gekregen om een korting aan te bieden voor het Vitadis dieet. Dit betreft een korting van 60%!

Klik hier voor een mogelijkheid om te profiteren van 60% korting op het VITADIS slankerleven plan!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Oscar Helm heeft een zeer effectieve methode ontwikkeld om af te slanken. Ondertussen heeft hij hier al duizenden mee geholpen.

Zijn methode is volledig wetenschappelijk onderbouwt en geeft je de exacte stappen naar een slank en sexy lichaam.

Er staan meer dan 100 recepten in zijn boek, dus voor ieder iets wat ie lekker vindt.

Volgens Oscar komt uit zijn klantenonderzoek naar voren dat 66% van de mensen aangeeft af te vallen met zijn methode, een getal dat vele malen hoger is dan andere diëten.

Bekijk hier direct zijn heerlijke recepten:

Afslank Receptenbijbel Risicovrij Uitproberen

Laat een reactie achter

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *