Zo Werkt Het 1500 Kcal Dieet

Integendeel tot vele andere diëten is het 1500 kcal dieet geen crashdieet.

Je hoeft niet gedurende één week extreem weinig te eten.

Als gevolg hiervan gaan de kilo’s er dan ook niet zo snel af als bij crashdiëten.

Het 1500 kcal dieet is ingewikkelder dan bijvoorbeeld het soepdieet.

Het kan voor sommige mensen wel even omschakelen zijn, omdat het geen eenzijdig patroon is. Als je naar de lijst kijkt van voedingsmiddelen die gegeten mogen worden, is het toch ook wel weer gemakkelijk.

Er worden toegankelijke producten gebruikt, zoals brood en crackers.

Het belangrijkste is dat je niet te veel eet. Daarom zijn de hoeveelheden zo precies aangegeven. Het goede van dit 1500 kcal dieet is dat deelnemers op zaterdag mogen “zondigen”. Als ze dan friet willen eten, dan kan dit gewoon.

Hierdoor is dit dieet voor sommigen gemakkelijker om vol te houden.

Het 1500 Kcal Dieet Heeft Echter Ook Nadelen

Ondanks het feit dat het 1500 kcal dieet niet nadelig is, omdat het een crashdieet is, kleven er toch diverse nadelen aan deze methode.

Ten eerste gaat dit om de zaterdag.

Omdat mensen doordeweeks precies voorgeschreven krijgen wat zij moeten eten, bestaat het risico dat zij op deze weekend dag uit de band springen.

Ze overeten dan behoorlijk, wat ervoor zorgt dat ook deze extra kilo’s er weer af moeten.

Ook is de hoeveelheid calorieën in het 1500 kcal dieet te weinig, wat tot gevolg heeft dat het lichaam zeer zuinig omgaat met de beschikbare brandstof.

Als je lichaam deze zuinigheid behoudt wanneer jij weer gewoon gaat eten, dan kom je gemakkelijk weer gewicht aan.

En dit is natuurlijk niet de bedoeling. Bovendien heeft ieder mens een andere caloriebehoefte, dus misschien werkt het 1500 kcal dieet niet voor jouw lichaam..

Gelukkig is er een andere oplossing die wel gezond is en effectief is.

Samengevat:

• Je eet automatische teveel
• Niet gezond
• resultaat is niet niet blijven