Een maand geleden was ik TV aan het kijken kwam ik tijdens het zappen uit bij Oprah. Ik vind haar afleveringen meestal wel interessant en daarom besloot ik te kijken.
Het ging over groene smoothies, TOP! Ik ben er namelijk zelf ook gek op.
Dr. Oz geeft aan dat hij elke ochtend een groene smoothie drinkt.
Toen Oprah het ging proeven tijdens haar show, was ze positief verrast en zei ze duidelijk “het is een glas vol versheid!”!
Bekijk hieronder het video waarin Dr. Oz zijn beroemde groene smoothie maakt en tips geeft om een mogelijke hongergevoel tegen te gaan.
Het groene smoothie recept van Dr. Oz:
- 2 appels
- 2 handenvol spinazie
- 1 komkommer
- 3 stukjes selderij
- halve theelepel gemberwortel
- 1 kleine bos peterselie
- Het sap van 1 limoen
- Het sap van een halve citroen
*Deze smoothie is bedoeld voor circa drie personen.
Stop alle ingredienten in een blender en mixen maar. Wanneer je smoothie er romig uitziet kun je stoppen met mixen.
Geniet ervan!