Het is een aardige opgaaf, maar het zou moeten lukken zonder problemen. Veel mensen willen in een korte tijd bijvoorbeeld 5 of 10 kilo afvallen, en hier zijn dan ook speciale diëten en sportschema’s voor bedacht. Voorbeelden van dit soort diëten en sportschema’s zijn te vinden op onze website, evenals meer tips die goed kunnen … Lees meer
Glutenvrij afvallen? Is dat wel mogelijk in onze samenleving anno 2016? Bijna alles bevat nu toch wel granen.. Vandaag gaan we het kort hebben over of het mogelijk is om af te vallen aks je last hebt van Coeliakie. Mensen met een glutenallergie wordt aanbevolen om een glutenvrij dieet te volgen. De intolerantie die steeds … Lees meer
Gezond afvallen kan soms best moeilijk zijn. Steeds meer mensen krijgen te maken met overgewicht of obesitas en meer dan de helft van deze mensen kiezen er voor om af te vallen volgens een voorgeschreven dieet. Het volgen van een dieet wordt door de meeste mensen gezien als makkelijk omdat er precies beschreven staat wat … Lees meer
BMI, ofwel de Body Mass Index is een term die men gebruikt bij het berekenen van een gezond gewicht. Hierbij wordt je lengte en gewicht met elkaar gedeeld. De uitkomst van de BMI geeft weer of er sprake is van over- of ondergewicht bij de persoon waarvoor de BMI berekend is. Om de BMI te … Lees meer
Soms lijkt snel effectief afvallen ontzettend moeilijk, en enorm langdradig maar toch hoeft het over het algemeen niet zo heel erg moeilijk te zijn. Het beste lukt snel effectief afvallen wanneer je kiest voor een verstandige manier van afvallen. Snel is natuurlijk goed, maar snel en langdurig afvallen is natuurlijk het beste! Eet voldoende en … Lees meer