free
hit counter

Het maaltijdshake dieet: belangrijke do’s en don’ts

Er zijn vele dieetvormen de revue gepasseerd die beloofden dat mensen die het zouden volgen snel, gemakkelijk en zonder moeite kilo’s zouden kwijtraken blijvend, dus zonder zogenaamd jojo effect. Denk bijv. aan het babyvoeding dieet, een dieet waarbij men louter voeding in puree vorm tot zich dient te nemen. Hierdoor laakt men vezels, en darmproblemen zijn bijna onvermijdelijk. Of wat te denken van het Fletcher dieet, waarbij het principe is dat wij mensen de meeste voedingsstoffen opnemen tijdens het kauwen, en dus is het zaak bij dit dieet om maar zo lang mogelijk te kauwen op het eten om het vervolgens uit te spugen. Enfin, zo kunnen we er nog wel tientallen noemen. Gelukkig raakte deze diëten al weer snel uit de mode. The proof is in the pudding zoals men in het Engels zegt, een dieet dat niet werkt verliest al snel haar populariteit. .

Lees meer

Afvallen Lukt Niet? 3 Noodoplossingen als Afvallen Niet Lukt

Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen die graag willen afvallen, en ook steeds meer methodes om je hiermee te helpen. Dit is niet zo gek, als je bedenkt dat zaken als overgewicht en obesitas steeds vaker en in ernstigere vormen voorkomen. In zo’n geval is het dus een erg goed advies om te proberen af te vallen.

Maar wat nu als dat niet lukt? Je wil maar wat graag je overtollige kilo’s kwijt, maar hoe hard en hoe vaak je het ook probeert, het lukt je maar niet om dit voor elkaar te krijgen. Als jij onsuccesvol hebt geprobeerd af te vallen, wanhoop dan niet. In dit artikel zal ik je met enkele onmisbare tips gaan helpen om je doel alsnog te bereiken, waardoor ook jij eindelijk eens van je overtollige kilo’s afkomt!

Lees meer

12 Natuurlijke Vetverbranders Met Bewezen Werking

Vet verbranden is iets wat veel mensen willen. Een strak en mooi lichaam, dat heeft niet iedereen van nature en daarom kunnen vetverbranders een goede optie zijn om wat af te vallen. Nu zijn er veel manieren waarop je vet kunt verbranden.

Zo vind je als je op internet zoekt allerlei repen, shakes en drankjes waardoor de kilo’s eraf zouden vliegen. Maar wat natuurlijk nog beter is, is wanneer deze vetverbranders natuurlijk zouden zijn. Op een natuurlijke manier kilo’s verliezen is natuurlijk altijd beter en gezonder. In dit artikel zullen we daarom een aantal natuurlijke vetverbranders met bewezen werking bespreken!

Lees meer