Gedurende een werkdag is het altijd even heerlijk om een momentje voor jezelf te nemen. Dat doe je natuurlijk met een kopje thee erbij. Veel mensen willen thee drinken, omdat het gezond schijnt te zijn voor ons lichaam. We horen het maar al te vaak dat mensen verschillende soorten thee drinken om de voordelen ervan. Er zijn verschillende soorten thee beschikbaar. We weten dat groene en witte thee ons lichaam oxideert en nog meer voordelen heeft. Maar is zwarte thee gezond om te drinken? Jazeker, ook deze thee is gezond voor ons lichaam. Echter heeft het minder voordelen dan witte of groene thee. Hieronder vertellen we meer over het drinken van zwarte thee.
Waarom zwarte thee minder gezond is dan witte of groene thee
De reden waarom zwarte thee minder gezond is dan groene of witte thee komt voornamelijk, omdat de blaadjes van de struik voor de zwarte thee worden blootgesteld aan licht en vocht. Door de oxidatie gebeurt het dat er een sterke smaak ontstaat en dat het een zwarte kleur krijgt. Echter gaat ook het gehalte van antioxidanten achteruit. Groene thee beschikt over een zeer groot gehalte aan antioxidanten wat deze thee erg gezond maakt. Datzelfde geldt voor witte thee. Daarnaast worden de blaadjes van witte thee bijna niet bewerkt, waardoor deze de oorspronkelijke voedingsstoffen weten te behouden. Toch is het zo dat ook zwarte thee gezond is voor ons lichaam. Hieronder geven we meer informatie waarom zwarte thee gezond is.
Waarom is zwarte thee gezond?
Wanneer men dagelijks thee drinkt dan kunnen er verschillende vervelende ziekten worden voorkomen. Zwarte thee kan namelijk de kans op hart- en vaatziekten verbeteren. Dat blijkt uit een onderzoek dat is gedaan door de Universiteit Utrecht. Hier werd geconcludeerd dat meerdere koppen thee per dag de kans op aderverkalking met 30 procent kan verminderen. Wanneer de aderverkalking wordt verminderd dan kan het bloed beter door de aderen stromen. Hiermee hoeft het hart minder moeite te doen om het bloed rond te pompen en is er een lagere kans op verschillende hart- en vaatziekten, waaronder een hartinfarct.
Een belangrijke reden waarom zwarte thee gezond is, is vanwege de vele antioxidanten die er in zitten. De antioxidanten zorgen voor het tegengaan van schadelijke stoffen. Hierbij worden stoffen, zoals vrij radicalen bestreden in het lichaam. Vrij radicalen kunnen ontstaan door veroudering, UV-stralingen, roken, alcohol, slecht eten of stress. Wanneer vrij radicalen ontstaan in het lichaam dan kan dit ziekten met zich meebrengen wanneer het de cellen en het DNA in het lichaam aantast. Daarom is het belangrijk om de vrije radicalen tegen te gaan, want hiermee kunnen ziekten als kanker worden voorkomen. Bovendien ga je hierdoor het verouderingsproces ook tegen.
Tot slot beschikt zwarte thee over stoffen om je lichaam te ontgiften. Het ontgiften van je lichaam is belangrijk, omdat iedereen afvalstoffen binnenkrijgt. Dit gebeurt door het consumeren van eten en drinken. Het is belangrijk dat je lichaam deze stoffen er weer uit kan werken. Hier zorgen je nieren voor, maar het drinken van zwarte thee kan hierbij helpen.