Gedurende een werkdag wil je altijd even een moment van pauze nemen. Dat doe je met een kopje thee of koffie en een koekje erbij. Echter wil je wel graag gezond blijven. Veel mensen nemen in plaats van koffie een kopje thee, omdat dit goed voor de gezondheid blijkt te zijn. Echter zijn er verschillende soorten thee en is het niet altijd duidelijk welke thee gezond is voor het lichaam. Een van de vele soorten thee die in Nederland wordt gedronken is gemberthee. Deze thee is oorspronkelijk afkomstig uit Azië, maar tegenwoordig ook erg populair in Nederland. Net als vele soorten thee is gemberthee gezond voor ons lichaam. Hieronder vertellen we meer over de redenen waarom gemberthee gezond is voor ons lichaam.
Waarom gemberthee gezond is
Gemberthee wordt gemaakt van gember en dit is een smaakvolle specerij afkomstig van de wortel van de gemberplant. Hierbij wordt alleen de wortel gebruikt voor consumptie. Er zitten talloze gezondheidsvoordelen aan het consumeren van gember en dat geldt dus ook voor gemberthee. Hieronder hebben we de belangrijkste voordelen benoemd.
- Goed voor de spijsvertering
- Heeft een gunstig effect op het immuunsysteem
- Helpt bij maagproblemen
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat gember een positief effect heeft op de spijsvertering. Het kan namelijk problemen als diarree of misselijkheid verlichten, doordat de spijsvertering in het lichaam beter kan verlopen. Doordat de spijsvertering beter zijn werk kan doen worden er vele voedingsstoffen beter uit de voeding gehaald. Voor mensen die snel reisziek zijn kunnen de volgende keer misschien een kopje gemberthee drinken voordat de reis van start gaat!
Nog een groot voordeel waarom gemberthee gezond is, is omdat het je immuunsysteem kan verbeteren. Volgens de traditionele Chinese geneeswijze zat gemberthee al vol met vele stoffen die die ziekten bestrijden. Dat blijkt ook wel, want de stoffen die het immuunsysteem versterken zorgen er voor dat het lichaam beter is opgewassen tegen verschillende ziekten. Wanneer jij in de winter een griepje voelt opkomen dan doe je je lichaam een plezier door meer gemberthee te gaan drinken.
Heb jij last van maagproblemen? Ga dan over op het drinken van gemberthee, want dit kan helpen bij problemen als brandend maagzuur. Gemberthee zorgt er namelijk voor dat het maagzuur tot rust wordt gebracht en dat de spieren in de slokdarm de kans krijgen om tot rust te komen. Wanneer je erg veel last hebt van maagproblemen dan kun je ook een kopje lauwe thee proberen waar je een stukje verse gemberwortel bij neemt. Veel mensen die maagproblemen hebben gaan over op maagtabletten. Echter zijn maagtabletten soms ook een probleem voor je portemonnee en tevens kunnen deze veel vervelende bijwerkingen met zich meebrengen, zoals hoofdpijn, diarree, ontstekingen of misselijkheid.
Overige ziekten die worden bestreden door gember
Gember staat ook wel bekend als een bestrijder van diverse verschillende ziekten. Gember beschikt namelijk over belangrijke stoffen waarmee de kans op diverse soorten van kanker worden tegengegaan. Verder is gember erg goed voor mensen met diabetes. Gember zorgt er voor dat glucose beter kan worden aangemaakt en dit heeft een gunstig effect voor mensen met diabetes.