Wat Is Een Mediterraan Dieet?
Het mediterraan dieet is ontwikkeld aan de hand van het voedingspatroon van inwoners rond de Middellandse Zee in het begin van de jaren zestig. Denk hierbij aan Griekenland, Spanje en Italië. Een mediterraan dieet is dus geen calorie beperkend dieet of crash dieet maar een traditioneel eetpatroon. Deze mediterrane bevolkingsgroepen hadden destijds minder kans op … Lees meer